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石田 シロウの写メ日記

2025年04月01日 11時39分 ハート37

“今”に集中してエロを味わって。

こんにちは、こんばんは。

石田シロウです。


このテーマ、アンモモのYouTubeなどでもお話しているので、すでにご存じの方もいるかもしれませんが――


改めて、「マインドフルネス」と「エロ」の関係についてお話させてください。


普段、仕事や家事、育児でマルチタスクに追われている方ほど、実はエロで「気持ちよくなる」ってことが難しくなってたりします。


というのも、エロって本来「五感」で味わうもの。


でも、頭の中で


💭「次どうしよう」

💭「明日あれやらなきゃ」

💭「この体勢で大丈夫かな？」


って思考が巡ってると、その瞬間、感覚は鈍ってしまうんです。


これ、心理学では「マインドレスネス（無意識な状態）」って呼ばれてて、まさに”自動操縦状態”。（難しい言葉ですよね…）


一方で、心と体がしっかり今この瞬間に集中している状態――それが「マインドフルネス」。


エロにおいては、このマインドフルネス状態になることがめちゃくちゃ大事。


思考じゃなく、触覚・嗅覚・聴覚・味覚・視覚、そう、“五感”を使って感じる。


それが、「気持ちいい…」を素直に受け取れる感覚をつくります。


そして大事なのが、「五感」と「思考」は同時に機能しないってこと。


たとえば、一輪の花の香りを深く吸い込むとき、人は自然と視覚を少しシャットアウトして、嗅覚に意識を集中させます。


その瞬間に「明日のスケジュールどうしよう」とか考える余裕って、たぶんないですよね。


エロも同じ。


五感で“今”を味わっているとき、思考は自然と静かになる。


未来や過去ばかりに意識を向けていると、身体はいつまでも“現在”の快感を受け取れないまま。


「今、ここで起きてる気持ちよさ」に集中することが、感度を上げる一番の近道なんです。


人間の脳は、実はマルチタスクがとっても苦手。

「同時にこなしてる」と思ってることも、実は脳が行ったり来たりして疲弊してるだけ。


エロの場面でもその状態が出ちゃうと、「感じたいのに感じられない」ってことが起きやすくなります。


特に管理職の方や、常に誰かの世話をしている主婦の方は、頭の中で色んなタスクを常に処理してるからこそ、エロのときに一旦「何もしない」「考えない」ことがすごく難しい。


「わかってるけど、どうしても頭が静かにならない」

そんな風に感じる方もいると思います。


でも、だからこそ、その時間だけは五感を優先して、頭の中を空っぽにする練習がとても大切。


「快感を得るためのスイッチ」は、身体より先に「頭をオフにする」ことから。


エロの中で、“現在”を味わい、自分を解放する時間。


私と一緒に、少しずつ作っていきましょう( ^ω^ )


ーーー


【マインドフルネス】

・今この瞬間に意識を向けている状態

・五感で世界を感じている（触覚・聴覚・嗅覚・味覚・視覚）

・自分の内面や感覚に気づいている

・過去や未来ではなく、「いま、ここ」にフォーカスしている

・エロでは、快感や余韻をしっかり味わえる状態


【マインドレスネス】

・頭が自動操縦モードになっている状態

・思考やタスクに気を取られて、感覚に集中できない

・過去の後悔や未来の不安に意識が向きやすい

・「考えること」が優先され、五感が置き去りにされる

・エロでは、触れてもらっても「感じにくい」状態


石田シロウ


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🚄今後の出張予定（2025年）

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🍜福岡出張　 : 4/9（水）〜4/11（金）←【初】

🐥名古屋出張 : 4/15（火）〜4/16（水）

🗼東京出張　 : 4/17（木）〜4/21（月）

🌊四国出張　 : 5/2（金）〜5/3（土）

　　　　　　     香川、愛媛、高知、徳島

🍑岡山出張　 : 5/4（日）〜5/6（火）　


コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    蛇が黄色！縁起が良さそうですね。

  • 匿名希望 さん

    綺麗な蛇さんですね

  • 匿名希望 さん

    私もヘビ首に巻いてみたい笑

  • 匿名希望 さん

    へびだけは無理…。

  • 匿名希望 さん

    蛇が気になる。平気なタイプなんですね、私は絶対にムリ！

    エロに集中ってYouTubeとかでも発信されてるけど、どうしても雑念が少し入ってしまいます。

  • 匿名希望 さん

    今年一年いい事有りそうなイエロースネーク

  • 匿名希望 さん

    頭でわかっていても、実践するのは難しいです

  • 匿名希望 さん

    写真の蛇さん綺麗な色してはる

  • 匿名希望 さん

    ヘビ怖くないの⁉

  • 匿名希望 さん

    常に集中するためにも日頃から瞑想をするようにしてます

  • 匿名希望 さん

    セラピストさんとの時間も
    集中できる日とできない日があるのが悩みです。
    集中するのって案外難しい…

  • 匿名希望 さん

    どこ行った時の写真⁇爬虫類平気なんだね〜

  • 匿名希望 さん

    集中してエロを味わうって意外に難しいですよね。

  • 匿名希望 さん

    確かに！子育てがひと段落した今だからこその感覚ってあるのかも！
    エロに集中できた時ってやっぱりいい(/// ^///)

  • 匿名希望 さん

    蛇さん美しい！
    意識したことはなかったけれど、日記を読んでいたら案外切り替えが出来てるのかもと思えました。

  • 匿名希望 さん

    へびー！！

  • 匿名希望 さん

    いろいろと考えすぎてしまうタイプなのでマインドフルネスは苦手…シロ君も忙しいすぎてマインドレスネスになっていませんか？

  • 匿名希望 さん

    女風利用中は結構これやってることを知りました
    名前があったんですね！(笑)

  • 匿名希望 さん

    余計なこと考えがちですね…

  • 匿名希望 さん

    ヘビの方が気になってしまう…

  • 匿名希望 さん

    頭を空っぽにしてみたい

  • 匿名希望 さん

    快感を身体がちゃんと捉えられるようになると、集中してなくても快感が取れるようになるという次のステップもあったりします笑
    まぁ集中してる方が気持ちいいのは気持ちいいですけどね～

  • 匿名希望 さん

    ヘビは苦手です…

  • 匿名希望 さん

    確かに、エロの最中に別のことを考えてたりするとあまり気持ちよくなれなかったりします笑

  • 匿名希望 さん

    へび綺麗です！

  • 匿名希望 さん

    マインドフルネスって聞いたことあったけどあんまり意味わかってなかった！勉強になった！

  • 匿名希望 さん

    パウダー中、集中して、と何度言われた事か…（汗）
    セラピストさんに申し訳なかった（笑）

  • 匿名希望 さん

    マインドレスネス初めて知りました。

  • 匿名希望 さん

    私は日頃からマルチタスクでないと仕事が回りません。だからこそ、自分のことだけ考えておけるセラピストさんとの時間は貴重です。

  • 匿名希望 さん

    集中力がない(´•̥ ω •̥` )

  • 匿名希望 さん

    綺麗な蛇ですね。

  • 匿名希望 さん

    蛇さんに集中しているところですね?

  • 匿名希望 さん

    勉強になりました

  • 匿名希望 さん

    ヘビ綺麗！

  • 匿名希望 さん

    蛇に目がいって写メ日記の内容が入ってこない！
    いや、蛇、平気ですけども。
    俺の日記に集中しろって…試されてます？

  • 匿名希望 さん

    マインドフルネス、苦手です(^-^;
    頑張ろうとするほど、いろんなことが次から次へと思い浮かび、思考してしまいます_(^^;)ゞ
    育児などでいろんな情報を瞬時に察知しながらとっさの判断を繰り返してると、目に見えたもの、感じたもの全て「危険予知」みたいなモードになってしまって、すっかり苦手になりました。
    大事なのはすごくわかってるんですが、うまくいかない…。
    なんだか金運がアップしそうな蛇さんですね(^_^)v

  • 匿名希望 さん

    わかります〜
    施術中は今ココに集中してます！

  • 匿名希望 さん

    むしろこの写真で写メ日記なら集中できませんでした笑

  • 匿名希望 さん

    何に付けても五感って大事だと思います。

  • 匿名希望 さん

    わー！ヘビちゃん可愛い(笑)
    金色で綺麗ね。
    私はかなり大きなコも大丈夫です。

    とは言え、別に爬虫類フェチでも無いから不思議(笑)

    マルチタスクは元々得意じゃない。
    ギリ音楽聴きながら運転位かな(笑)
    エロに集中するには、私はキスが大事。
    喋ってるとエロくならないー

  • 匿名希望 さん

    頭オフにするの、なかなか難しいですよね。
    ヘビ巻けるの凄い!

  • 匿名希望 さん

    エロだけに一転集中できるから敏感なのかも。

  • 匿名希望 さん

    ヘビに持ってかれて集中できませんが……笑

  • 匿名希望 さん

    画像のせいで全然内容入ってこないやないかーい！金運アップしそうなヘビちゃんですね(・┰・)

  • 匿名希望 さん

    集中‥‥難しいですね。

  • 匿名希望 さん

    ヘビ！！！！

  • 匿名希望 さん

    へ、ヘビ、ムリっ！
    なんか自然に浮かんで来てもけしさる集中力が必要なのか。

  • 匿名希望 さん

    施術受けてても、たまにたまーにだけど、全然違う事考えちゃう事ある笑

  • 匿名希望 さん

    実際マインドレスネスの時に全然感じない時がありました…私はお相手が別のことを考えているとわかると集中しにくいので、そこも難しいところです。

  • 匿名希望 さん

    楽しみにしてたコンサートでも途中で（帰りに何食べようかな？）とか考えちゃうし、集中するのって案外難しいですよね。練習でちょっとは変わるのかな？セラピさんの力も試されそうですね

  • 匿名希望 さん

    蛇が気になる…巻いてみたい！

  • 匿名希望 さん

    エッチなことしながら、他のこと考えちゃう時あるんだよね〜…

  • 匿名希望 さん

    頭をオフにするのって中々むずかしいですけど…エロを楽しむのに大切なんですね^^

  • 匿名希望 さん

    ヘビ…怖くないんですか？:( ;˙꒳˙;):

  • 匿名希望 さん

    何かと思ったら、蛇ですか〜

    頭を空っぽにして…集中できたらいいな
    私の場合は、他の事を考えるでなく
    ただただ、恥ずかしい。。これなんです
    どうにかしたい！

  • 匿名希望 さん

    多子世帯、管理職でマルチタスクな日々です
    セラピストさんとの時間は頭を真っ白にしてもらえるので有り難いです。

  • 匿名希望 さん

    集中難しいʅ（◞‿◟）ʃ