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桃田 誠司の写メ日記

2026年04月02日 09時47分 ハート67

#2 No.65 メガネ



どうも。

だいたい薄めのサングラスをしてます。


モモこと桃田誠司です。


パネルではメガネはかけてませんが

日常的にスマホを見るので、ブルーライトカット効果がある薄めのサングラスをしていることが多いです。


朝まで真っ暗な部屋でオンラインゲームを3年ほどしていた時代もありましたが

小さい頃から今まで、有り難いことに視力が良くて

メガネをかけていた父と兄に憧れた時がありました。


大人になって、サングラスやメガネやコンタクトを1日してみて思ったことは

視力良くて本当に良かった。


視力悪くならないかなーと

アルコールスプレーで目を洗っていた頃の僕に伝えたいです!(視力落ちなかったけども)



メガネのこともそうですが

「◯◯だから、しなければならない。」

という状況は、自分の選択権や意思がないので

することが、面倒や苦痛になると

感情の我慢になり、ストレスになるのかな。

と思いました。



環境的にしなければならない「義務」ってあると思うんですが

「義務」になっている理由や、誰のためになっているかを、イメージできるぐらい理解することは

日々のストレスを多少軽くできるんじゃないかな。


義務のネガティブ要素に目を向ければ、心もネガティブになるけど

理解を深めてポジティブ要素があれば、心も晴れる。


誰に、何も言われなくともこうやって写メ日記を書いているわけですが

3年前の研修生時代は、訳もわからず書かされている状態でした。


それでも書き続けていくうちに、写メ日記を書くこと自体が

自分の脳の整理になると思いましたし

僕の拙い気づきや学びが、読んでくださっている方の気づきやキッカケにもなる。

と思えてきて、書きたくなったんです!


なんでも好きになるわけではありませんが

ある程度理解を深まるまで継続してみて、判断することは大切だなと思いました。




そうそう。先日の東京でのお花見。

ご参加いただき、ありがとうございました!


初めて会うラブちゃんと、ツイスターゲーム対決をしたわけですが

怪我しないためにしたウォームアップの時点で

実は筋肉がピキピキいってました。


勝敗は..



4/4(土)大阪お花見会の日

大阪の天気は、僕のスマホでは

曇りのち雨となっています。


雨が降るのか、降らないのか、晴れるのか。


桜はどれぐらい咲いてるのか。


楽しみしかありません!



気分がいい方はご参加ください!



ちなみに

先日、免疫トレーニングのために

風邪を発症したえいとくんにおすすめしたものは


ビタミン・ミネラル・食物繊維・乳酸菌を1杯に詰め込んだ青汁みたいなもので

ケール、明日葉、大麦若葉、モリンガ、クロレラ。更にアサイーやサイリウムやイヌリンなどの食物繊維、5種類のビフィズス菌と17種類の複合乳酸菌を配合し、コンディションをサポートするとされているものです。


実際の効果はさておき、プラセボでもいいので皆さんのためにも健康でいてくれたらな。と思います。



健康維持と、仕事や自分のしたいことのバランス感覚は面白いな。と最近思います。


仕事やしたいことに熱中していると、健康維持がおざなりになりがち

健康維持が仕事や趣味みたいな方は、がっつり取り組んで頂いたらいいですが

そうでない方は、いかに継続しやすい形で、日常に健康習慣をとりいれるかが肝だと思っています。


全体食や自炊をしたり、4毒や無農薬野菜や添加物を避けたりすることは

徹底するためには、時間もコストも要します。

それらの知識を身につけたうえで、程よく取り入れていくのが僕にはあってる。

と思いました。



いろんなパウダーをミックスして飲んで

冷凍フルーツぼりぼり食べてる

モモでした。




最後まで読んで頂けた方は先頭の♡を!

ポジティブな感想がある方はコメントを!

よろしくお願いします^ ^


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コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    義務について「しなければならない」と負担に感じる一方で、私の中に「諦めたくない」という強い意志があるのも事実だなと気づきました。これからは、義務のネガティブな側面だけに目を向けるのではなく、まずはその目的を深く理解し、納得できるまで継続してみようと思います。
  • 匿名希望 さん

    桜きれいですね!
  • 匿名希望 さん

    何事も無理は長続きしないですよね。
    継続は力なりですね。
  • 匿名希望 さん

    小さい頃はメガネかけてる人に憧れてたな w
  • 匿名希望 さん

    目にアルコールスプレーはだめ!!笑
  • 匿名希望 さん

    オンラインゲームの話聞くたびに桃田さんのイメージとかけ離れてて笑います
  • 匿名希望 さん

    キャスとかでメガネ姿お披露目してよ〜
  • 匿名希望 さん

    ポジティブしかない!
  • 匿名希望 さん

    明日の天気は雨!
    らしいですよ。
    晴れ男パワーでどうにかお願いします(笑)
  • 匿名希望 さん

    健康維持するのも大事ですね。
    確かに、続けられないと意味がないから、自分が続けられる形でやるながら大事かも!!
  • 匿名希望 さん

    お花見当時はせめて雨が降りませんように!
  • 匿名希望 さん

    小さい頃から目が悪いので、視力いい人が羨ましかったですけどね。でも眼鏡男子は好きです。
  • 匿名希望 さん

    桜との写真かっこ良いですね!
  • 匿名希望 さん

    義務じゃなくて、やりたい気持ちでできるとストレスも少なくなりそうです◎
  • 匿名希望 さん

    桃ちゃんパワーで晴れになりますように!
  • 匿名希望 さん

    花見といえばツイスター!笑
  • 匿名希望 さん

    視力が良いのはホントに羨ましいなぁ〜
    アルコールって目にしみないの?
  • 匿名希望 さん

    ご都合の合う方はご参加くださいじゃなくて、気分がいい方はご参加ください発言に笑っちゃいました!笑
  • 匿名希望 さん

    自炊がめんどくさすぎて全くやってないです笑
  • 匿名希望 さん

    アルコールで目洗うとか怖い
  • 匿名希望 さん

    この写真とても素敵です。別人に見える。
  • 匿名希望 さん

    桃さん視力良いんですね〜見えすぎるのはやだなぁ〜笑♪
    私も基本的には視力良いですが、、、めっきり見づらい事が有るお年頃になりメガネ面倒だけど持ち歩いてます♪

    晴れ男様
    お花見、晴れるようによろしくお願い致します♪
  • 匿名希望 さん

    眼鏡っ子の私は視力が良い人に憧れます。
  • 匿名希望 さん

    アルコール、それ大丈夫なやつ?笑
  • 匿名希望 さん

    お花見楽しみですね
  • 匿名希望 さん

    アルコールスプレーで目洗うって何事⁉︎
    メガネ桃田さん見てみたい〜♪
  • 匿名希望 さん

    アルコール!?すごい痛そう、、、
  • 匿名希望 さん

    アルコールで洗顔は凄い発想…!
  • 匿名希望 さん

    雨やし仕事入れました(´-`).。oO
  • 匿名希望 さん

    mustじゃなくて、wantで動きたいですね!
  • 匿名希望 さん

    お花見晴れるといいですね!
  • 匿名希望 さん

    私もサングラスします。目が痛いので!
  • 匿名希望 さん

    『継続しやすい形』本当にソレ!!
    健康・体型維持の為に走るのは辛いし続かなそうと思って、歩くことにしました。
    ほとんど毎日楽しく歩いて、もうそろそろ継続一年になる〜
  • 匿名希望 さん

    桃田さんって適度なのか極端なのかよくわからないなーって日記を読むと感じます笑笑
    アルコールスプレーでの目洗いはたぶん良くないです。笑
  • 匿名希望 さん

    目は大切ですね!
    最近視力落ちたなと思います、、
  • 匿名希望 さん

    なるほどなるほどー!文字読むだけで効きそう!笑
    プラセボ効果というものが、現実に実際あることを考えると、心から納得したものを、無理のない範囲で摂取しながら進むのが、一番な気がしますね!
  • 匿名希望 さん

    無理なく続けられる健康習慣、いいですね。
  • 匿名希望 さん

    お花見楽しんで~!
    気分のいい方ってなんか良いですね!
  • 匿名希望 さん

    視力悪くならないかなぁのくだりが衝撃!!
    その発想はどこから来るのか…。
    私は普段メガネまたはコンタクトなのですが、ちょうど今日出勤中の電車内で桃田さんの日記を読みながら目を擦ったらまさかの目から鱗(コンタクト)が出て下に落ちました…片方だけしていると視力に差が出て違和感なので今日はコンタクト無しで過ごしました。いつもは持っているメガネも忘れ、あーぁな今日でありました。
    私にとっては必要不可欠なものだと改めて気付きました!
  • 匿名希望 さん

    栄養素関係は覚えられなくて苦手です
    桃田さんの講義?受けたら理解できるかな笑
  • 匿名希望 さん

    目にアルコールはやばいです!笑
    お花見開催されますように。
  • 匿名希望 さん

    いいですね!
  • 匿名希望 さん

    メガネユーザーとしては、本当に視力いい方、羨ましい。温泉はいる時とか、メガネ取るとなんもわからなくなってしまうので、そのためのコンタクト買ったりしました(^-^; これからは老眼との闘いになりそうです。
    いろんな健康法が世の中には溢れてますが、自分に合うかどうか、習慣化して健康を実感できるかはまた別ですものねー。自分に合った健康法を見つけたいと思いつつ、これから来る更年期の症状に戦々恐々してます。
  • 匿名希望 さん

    お花見楽しみにしてるのに、雨だからちょっと萎えてます……
  • 匿名希望 さん

    「アルコールスプレーで目を洗っていた頃の僕に伝えたいです!」

    自分で自分に拷問してる( ;ᗜ; )
  • 匿名希望 さん

    アルコールスプレー
    視力大丈夫で安心!
  • 匿名希望 さん

    サングラスをしている男性って格好良い!と最近リピピさんを見て思いました笑
  • 匿名希望 さん

    お写真、素敵ですね。
    目が良いの、羨ましいです。
  • 匿名希望 さん

    アルコールで目は駄目でしょ(笑)

    大阪のお花見晴れることを祈ってます!!!!
  • 匿名希望 さん

    私はパソコンの事務の仕事をしていますので、目がチカチカしないようにPC用メガネをするようにしています。
  • 匿名希望 さん

    メガネに憧れる幼少期、すごく共感!笑
    目悪くなるよ!って言葉を無視して暗いところで本読んでました(笑)
  • 匿名希望 さん

    アルコールスプレーを目に?!
    怖すぎない…?(笑)
  • 匿名希望 さん

    桃田さんはいつも前向きで元気で、
    こちらまで元気をもらえます。
  • 匿名希望 さん

    目にアルコールかける発想はなかった。笑
    メガネなんてしない方がいい。
  • 匿名希望 さん

    視力良いことに越したことない。私も裸眼です^ ^
  • 匿名希望 さん

    アルコールスプレーで目を洗う?!笑
    無事でよかったです笑
  • 匿名希望 さん

    アルコールで目!笑いました!
    お身体強いのは財産ですね。
  • 匿名希望 さん

    視力がいいので、私もメガネ憧れます
  • 匿名希望 さん

    春の天気は変わりやすいので、大阪のお花見の日も晴れると思います!(希望を込めて)
  • 匿名希望 さん

    お花見お疲れさまでした
    桜と桃田さん素敵です
  • 匿名希望 さん

    アルコールスプレー洗眼やば!!笑
    それやって悪くなるのは視力じゃないですね
  • 匿名希望 さん

    私も冷凍フルーツ大好きです!
  • 匿名希望 さん

    あの開脚のときにピキピキいってたのですね!
    それはびっくり!
    楽しい時間をありがとうございました。
  • 匿名希望 さん

    アルコールで視力さがらなかった桃ちゃん、すごすぎます。

    大阪の花見、晴れますように。
  • 匿名希望 さん

    さすがにアルコール目にかけるのは、、
    娘が小さい時、目の高さにあったアルコールがかかって
    めっちゃ泣いてました。
  • 匿名希望 さん

    桃田さんがオンラインゲーム…意外!
  • 匿名希望 さん

    素敵な写真ですね!
  • 匿名希望 さん

    同じく、昔から視力が良かったので
    メガネをかけてる方か
    カッコよく知的に見えて
    ええなぁ〜と思っていました!
    黙ってても悪くなっていくのにねぇ。。

    このネイビーのシャツ
    とってもお似合いです
  • 匿名希望 さん

    お花見楽しんでください