福原 伊織の写メ日記

2026年07月10日 12時00分
61
赤信号にご注意ください…
どうも福原 伊織です。
もともとの予報よりも、約1週間早く梅雨が明けましたね!
雨で思うように走れない日が続いていたので、今月のランニングイベントに向けて、これから猛特訓しないとです(笑)
普段ランニングをする時は、いつも同じコースをぐるぐる走っているんですが…
昨日は気分を変えて、いろんなルートを走ってみました。
約8.5km走ったところで信号が赤になり、立ち止まった瞬間…
急に目眩が…。
「えっ!?」と焦りましたが、信号が青になって歩き始めると、すぐに治まりました。
あとで調べてみると、走っている間は足の筋肉がポンプの役割をして、血液を心臓へ送り返してくれています。
ところが急に立ち止まると、その働きが弱くなって一時的に血圧が下がり、目眩が起こることがあるそうです。
知らんかった(笑)
僕はいつも走り終わったあとに少し歩いてクールダウンしていたので、こんな経験は初めてでした。
急に止まると危ないみたいなので、その場で足踏みしたり手前でスピード緩めたりするのがいいみたいです。
もともとの予報よりも、約1週間早く梅雨が明けましたね!
雨で思うように走れない日が続いていたので、今月のランニングイベントに向けて、これから猛特訓しないとです(笑)
普段ランニングをする時は、いつも同じコースをぐるぐる走っているんですが…
昨日は気分を変えて、いろんなルートを走ってみました。
約8.5km走ったところで信号が赤になり、立ち止まった瞬間…
急に目眩が…。
「えっ!?」と焦りましたが、信号が青になって歩き始めると、すぐに治まりました。
あとで調べてみると、走っている間は足の筋肉がポンプの役割をして、血液を心臓へ送り返してくれています。
ところが急に立ち止まると、その働きが弱くなって一時的に血圧が下がり、目眩が起こることがあるそうです。
知らんかった(笑)
僕はいつも走り終わったあとに少し歩いてクールダウンしていたので、こんな経験は初めてでした。
急に止まると危ないみたいなので、その場で足踏みしたり手前でスピード緩めたりするのがいいみたいです。
ランニングをされる方はお気を付けください。
…誰が言ってねん(笑)
でも、こういう経験をすると、一つ知識が増えて次から気を付けようと思えますよね。
経験を経て人は成長するとは、このことなんだなと思いました。
そして、これはセラピストの仕事にも通じるなと感じています。
もちろん勉強して知識を身につけることも大切ですが、それだけでは分からないことが本当にたくさんあります。
力加減や手の動かし方、呼吸の合わせ方、安心してもらえる空気づくり。
同じ施術でも、お客様によって心地いいと感じるポイントはそれぞれ違うので、そのたびに新しい発見があります。
だからこそ、一つひとつの経験を大切に積み重ねながら、
「前回よりも、もっと心地いい時間を届けられるように。」
そんな気持ちで、これからも少しずつ成長していきたいと思います。
【初の東京出張予定】
・8月28日〜9月1日の5日間
7月13日20:00に東京出張分のスケジュールを先にネットに掲載予定です。
【7月キャス予定】
■7月12日(日) 21:30〜
早坂 瞬さん
■7月23日(木) 20:30〜
東条 アンドレ 果南さん
皆様と一緒に楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。
【伊織の日記まとめ】
初めて僕の日記を読んでくださった方へ。
https://unmoment-pourtoi.com/diary/detail/?blog_id=9374
これまでの日記をジャンルごとにまとめていますので、気になるものがあればぜひ覗いてみてください。
【伊織のキャスまとめ】
「動いている伊織ってどんな感じなんだろう?」
と思った方は、これまでのキャスをまとめています!
https://unmoment-pourtoi.com/diary/detail/?blog_id=9367
写真とはまた違った雰囲気が伝わると思うので、お時間のある時にぜひご覧ください。
…誰が言ってねん(笑)
でも、こういう経験をすると、一つ知識が増えて次から気を付けようと思えますよね。
経験を経て人は成長するとは、このことなんだなと思いました。
そして、これはセラピストの仕事にも通じるなと感じています。
もちろん勉強して知識を身につけることも大切ですが、それだけでは分からないことが本当にたくさんあります。
力加減や手の動かし方、呼吸の合わせ方、安心してもらえる空気づくり。
同じ施術でも、お客様によって心地いいと感じるポイントはそれぞれ違うので、そのたびに新しい発見があります。
だからこそ、一つひとつの経験を大切に積み重ねながら、
「前回よりも、もっと心地いい時間を届けられるように。」
そんな気持ちで、これからも少しずつ成長していきたいと思います。
【初の東京出張予定】
・8月28日〜9月1日の5日間
7月13日20:00に東京出張分のスケジュールを先にネットに掲載予定です。
【7月キャス予定】
■7月12日(日) 21:30〜
早坂 瞬さん
■7月23日(木) 20:30〜
東条 アンドレ 果南さん
皆様と一緒に楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。
【伊織の日記まとめ】
初めて僕の日記を読んでくださった方へ。
https://unmoment-pourtoi.com/diary/detail/?blog_id=9374
これまでの日記をジャンルごとにまとめていますので、気になるものがあればぜひ覗いてみてください。
【伊織のキャスまとめ】
「動いている伊織ってどんな感じなんだろう?」
と思った方は、これまでのキャスをまとめています!
https://unmoment-pourtoi.com/diary/detail/?blog_id=9367
写真とはまた違った雰囲気が伝わると思うので、お時間のある時にぜひご覧ください。
コメント一覧
匿名希望 さん
最近は日々暑すぎるので、体調管理のために何が必要かは調べているかもですが、他に活かせてないので、思考の幅を持たせたいなと改めて思いました( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
何十年越しに先生を尊敬しました笑
匿名希望 さん
だからランナーの方は信号待ちでも足動かしてるんですね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
継続ができる証ですね!
私にはできない…
匿名希望 さん
初耳です♪ 勉強になります♪
気をつけてくださいね
気をつけたいと思います♪♪♪
匿名希望 さん
なんで信号で足踏みしてるのかも気になってたので勉強になりました!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
すごいです!続けるコツとかってありますか?
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
体調気をつけてください!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ほんとにそうなんだ…(꒪⌓꒪)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
絶対ちがう‼︎
匿名希望 さん
ランニング体調に気をつけて頑張ってくださいね!
匿名希望 さん
勉強になります
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ランニング続いてて本当に凄い‼︎
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ランニング中の目眩怖いですね
信号の前は注意ですね
匿名希望 さん
教えてくれてありがとうございます!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
人間の身体ってほんとすごい仕組みですね。
自分で経験した方が身になるスピードは早いけど、人の経験を活かすのも大切ですね。
ランニングの習慣はないけど、走ることがあれば気を付けます!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
それでよく足踏みされてるランナーさんが多いんですね。
これから暑くなると更に脱水などにも気をつけないとなので、無理せず楽しんでください。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
走る時のポンプ機能のような身体の仕組みを、仕事の気付きに繋げる伊織さんの誠実な姿勢に、いつも心温まります。
匿名希望 さん
去年、調子乗って炎天下で作業してたらめまいグルグルでしばらく起きてられなくなりました。熱中症は本当にこわい!
お気をつけくださいね(^-^)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ランニング中もしっかり水分補給して下さいね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
次のキャスも楽しみにしています!
伊織さんのコンサル力を拝見させていただきます(^O^)
匿名希望 さん
マラソン中に急に止まったら眩暈を起こすことがあるんですね(・_・;
知らなかったです、勉強になりました^ ^
私マラソン苦手なのですることはないですが(笑)
お家でYouTube観ながらダンスしたりするので、急に止まらないようにクールダウンも取り入れたいと思います(´∀`)
これからは暑い日々が続きますので、熱中症にならないように気をつけてくださいね♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
伊織さんが健康でいてくださることが一番です^^
匿名希望 さん
よかったら、試してみて下さい。
匿名希望 さん
気をつけてお過ごしください!
匿名希望 さん
おかしいと思ったらすぐに調べるのほんと大事!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
そんなに走ることないけど覚えとく!
匿名希望 さん
体調と相談しながら無理ない範囲で走ってくださいね
匿名希望 さん
知識も大事ですが、やってみないと分からないことも多いですし。