DIARY写メ日記詳細

アンモモプートア

MENU

福原 伊織の写メ日記

2026年07月10日 12時00分 ハート61

赤信号にご注意ください…

どうも福原 伊織です。

もともとの予報よりも、約1週間早く梅雨が明けましたね!

雨で思うように走れない日が続いていたので、今月のランニングイベントに向けて、これから猛特訓しないとです(笑)

普段ランニングをする時は、いつも同じコースをぐるぐる走っているんですが…

昨日は気分を変えて、いろんなルートを走ってみました。

約8.5km走ったところで信号が赤になり、立ち止まった瞬間…

急に目眩が…。

「えっ!?」と焦りましたが、信号が青になって歩き始めると、すぐに治まりました。

あとで調べてみると、走っている間は足の筋肉がポンプの役割をして、血液を心臓へ送り返してくれています。

ところが急に立ち止まると、その働きが弱くなって一時的に血圧が下がり、目眩が起こることがあるそうです。

知らんかった(笑)

僕はいつも走り終わったあとに少し歩いてクールダウンしていたので、こんな経験は初めてでした。

急に止まると危ないみたいなので、その場で足踏みしたり手前でスピード緩めたりするのがいいみたいです。

ランニングをされる方はお気を付けください。

…誰が言ってねん(笑)

でも、こういう経験をすると、一つ知識が増えて次から気を付けようと思えますよね。

経験を経て人は成長するとは、このことなんだなと思いました。

そして、これはセラピストの仕事にも通じるなと感じています。

もちろん勉強して知識を身につけることも大切ですが、それだけでは分からないことが本当にたくさんあります。

力加減や手の動かし方、呼吸の合わせ方、安心してもらえる空気づくり。

同じ施術でも、お客様によって心地いいと感じるポイントはそれぞれ違うので、そのたびに新しい発見があります。

だからこそ、一つひとつの経験を大切に積み重ねながら、

「前回よりも、もっと心地いい時間を届けられるように。」

そんな気持ちで、これからも少しずつ成長していきたいと思います。


【初の東京出張予定】

・8月28日〜9月1日の5日間
7月13日20:00に東京出張分のスケジュールを先にネットに掲載予定です。

【7月キャス予定】

■7月12日(日) 21:30〜
早坂 瞬さん

■7月23日(木) 20:30〜
東条 アンドレ 果南さん

皆様と一緒に楽しい時間を過ごせるのを楽しみにしています。

【伊織の日記まとめ】

初めて僕の日記を読んでくださった方へ。

https://unmoment-pourtoi.com/diary/detail/?blog_id=9374

これまでの日記をジャンルごとにまとめていますので、気になるものがあればぜひ覗いてみてください。

【伊織のキャスまとめ】

「動いている伊織ってどんな感じなんだろう?」
と思った方は、これまでのキャスをまとめています!

https://unmoment-pourtoi.com/diary/detail/?blog_id=9367

写真とはまた違った雰囲気が伝わると思うので、お時間のある時にぜひご覧ください。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    熱中症などの病気じゃなくてよかったです(>_<)

    最近は日々暑すぎるので、体調管理のために何が必要かは調べているかもですが、他に活かせてないので、思考の幅を持たせたいなと改めて思いました( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )
  • 匿名希望 さん

    赤信号で止まってる時もみんなその場で足踏みしてるのは理由があったんだね!
  • 匿名希望 さん

    夜に倒れたらさらに危険なので、ほんとにお気をつけくださいね!
  • 匿名希望 さん

    目眩、気をつけなきゃ…ですね。
  • 匿名希望 さん

    そうなんですね。1つ 勉強になりました。伊織さんも無理せず、マイペースで頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    学生の時、マラソンをゴールした後に先生が、しばらく歩けー!と言ってたのはそういう理由があったからなんですね!
    何十年越しに先生を尊敬しました笑
  • 匿名希望 さん

    なるほど。
    だからランナーの方は信号待ちでも足動かしてるんですね!
  • 匿名希望 さん

    そそ急に止まるの良くないんだよね。これからはもっと暑くなるから気をつけることは増えるよね
  • 匿名希望 さん

    ランニングしてる人たち赤なのにみんななんで動いてるんだろうって思っていましたけど、そういう理由があるんですね
  • 匿名希望 さん

    梅雨があけこれからどんどん暑くなりますね…。
  • 匿名希望 さん

    ランニング出来るって凄いなぁ。
    継続ができる証ですね!
    私にはできない…
  • 匿名希望 さん

    そんな事が起こるんですね♪
    初耳です♪ 勉強になります♪

    気をつけてくださいね 
    気をつけたいと思います♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    学生時代、長距離を走った後にそのまましばらく歩かされてたのはそういう意味があったんですね。
    なんで信号で足踏みしてるのかも気になってたので勉強になりました!
  • 匿名希望 さん

    これからの季節は、脱水症にも気をつけてくださいね!
  • 匿名希望 さん

    ランニング続けているんですね!
    すごいです!続けるコツとかってありますか?
  • 匿名希望 さん

    だからランニングしてる人たちはみんな赤信号で足踏みしてるんですね。知らなかったー!
  • 匿名希望 さん

    怪我に注意ですね!どうもなくてよかった!
  • 匿名希望 さん

    梅雨が明けて一気に暑くなってきましたね……
    体調気をつけてください!
  • 匿名希望 さん

    信号待ちでもランニングしてる人は、その場でずっと動いてるの見ます。そういう理由なんですね
  • 匿名希望 さん

    30代に入ってから、ちょっと変な症状が出たら、その都度、ネットで調べるようにしています。
  • 匿名希望 さん

    学生の頃に友達が「急に止まるのは危ないらしい。その場で足踏みをするのが良いらしいよ」って言っていました。
    ほんとにそうなんだ…(꒪⌓꒪)
  • 匿名希望 さん

    私は基本信号は、青は進め、黄色は急いで進め、赤は注意して進め
  • 匿名希望 さん

    昔、学生の時に「急に止まると痔になるよ」って言われてました笑
    絶対ちがう‼︎
  • 匿名希望 さん

    暑くなりましたね。
    ランニング体調に気をつけて頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    熱中症じゃなくて良かったですね!

    勉強になります
  • 匿名希望 さん

    ランニング中の赤信号すごく嫌ですよね、せっかく気持ちよくいいペースで走ってるのにって思って私は信号無視をする派です笑笑
  • 匿名希望 さん

    運動を普段されている方ほど、大丈夫だろうと思いやすいという話もありますよね。気をつけてくださいね、私も気をつけよう…
  • 匿名希望 さん

    倒れなくてよかった〜
    ランニング続いてて本当に凄い‼︎
  • 匿名希望 さん

    急な目眩は驚きますね。よく赤信号待ちで足踏みしている人を見かけたことあるけど、そういうことだったのか。
  • 匿名希望 さん

    目眩、こわいですね。ご無事でよかったです。湿度も気温も高くなってきたので、気をつけて下さいね
  • 匿名希望 さん

    ランニング続けていてすごいです!
    ランニング中の目眩怖いですね
    信号の前は注意ですね
  • 匿名希望 さん

    その目眩の原因、知りませんでした!
    教えてくれてありがとうございます!
  • 匿名希望 さん

    暑くなってきたから熱中症にも気をつけてね。
  • 匿名希望 さん

    怪我がなくてよかったです。
    人間の身体ってほんとすごい仕組みですね。
    自分で経験した方が身になるスピードは早いけど、人の経験を活かすのも大切ですね。
    ランニングの習慣はないけど、走ることがあれば気を付けます!
  • 匿名希望 さん

    ランニングされてる方で信号待ちの時、足踏みされているのはそういう理由だったんだと伊織君のおかげで勉強になりました。ありがとう。
  • 匿名希望 さん

    なるほど!
    それでよく足踏みされてるランナーさんが多いんですね。
    これから暑くなると更に脱水などにも気をつけないとなので、無理せず楽しんでください。
  • 匿名希望 さん

    東京はまだ明けてませんよ!笑
  • 匿名希望 さん

    子どもの頃、すぐ止まったら駄目と言われたのにはそういう理由があったのですね。勉強になりました。
  • 匿名希望 さん

    ランニング中の思わぬ目眩、驚かれたでしょうが何事もなくて良かったです。
    走る時のポンプ機能のような身体の仕組みを、仕事の気付きに繋げる伊織さんの誠実な姿勢に、いつも心温まります。
  • 匿名希望 さん

    そんな低血圧みたいになることあるんですね。でも、この時期は脱水によるものもあったりすると思うので、本当に熱中症にもご注意を…!
    去年、調子乗って炎天下で作業してたらめまいグルグルでしばらく起きてられなくなりました。熱中症は本当にこわい!
    お気をつけくださいね(^-^)
  • 匿名希望 さん

    めまいで怪我なくて良かった!
  • 匿名希望 さん

    梅雨明けした途端に真夏の暑さですね~
    ランニング中もしっかり水分補給して下さいね。
  • 匿名希望 さん

    危なかったですね。倒れなくてよかったです。
  • 匿名希望 さん

    次から次へといろいろな異変が起きて、発見の連続ですね!
  • 匿名希望 さん

    急な目眩は焦ります。私も最近目眩をよく起こすので健康管理ちゃんとしないとなとおもってます。これから暑くなりますので熱中症気をつけてくださいね!
  • 匿名希望 さん

    いつも文章上手ですね〜
    次のキャスも楽しみにしています!
    伊織さんのコンサル力を拝見させていただきます(^O^)
  • 匿名希望 さん

    伊織くんお疲れ様です♪
    マラソン中に急に止まったら眩暈を起こすことがあるんですね(・_・;
    知らなかったです、勉強になりました^ ^
    私マラソン苦手なのですることはないですが(笑)
    お家でYouTube観ながらダンスしたりするので、急に止まらないようにクールダウンも取り入れたいと思います(´∀`)
    これからは暑い日々が続きますので、熱中症にならないように気をつけてくださいね♪
  • 匿名希望 さん

    足を動かしておくだけでもいいみたいですね。
  • 匿名希望 さん

    なるほど!だからランナーの方々、信号待ちでも足踏みしてるんですね。初めて知りました。まぁ運動大キライなので私は走らないのですが笑
    伊織さんが健康でいてくださることが一番です^^
  • 匿名希望 さん

    急な目眩、焦りますよね。ジムのトレーナーさんから教えて貰ったからのですが、信号待ちの時は足ぶみすると良いそうですよ。
    よかったら、試してみて下さい。
  • 匿名希望 さん

    暑い、毎日暑いです。
    気をつけてお過ごしください!
  • 匿名希望 さん

    梅雨がやっと明けて嬉しい半面、今度は熱中症や脱水症状に気をつけないといけない時期が来てゲンナリです(›´-`‹ )

    おかしいと思ったらすぐに調べるのほんと大事!!
  • 匿名希望 さん

    危ない危ない。絶対に急に止まるのは禁物ですよ。
  • 匿名希望 さん

    暑くなってきたので水分補給時はがぶ飲みしませんようにお気をつけて下さい。
  • 匿名希望 さん

    うわぁーーー!危ないね!
    そんなに走ることないけど覚えとく!
  • 匿名希望 さん

    ランニング頑張っていますね
    体調と相談しながら無理ない範囲で走ってくださいね
  • 匿名希望 さん

    経験を経て人は成長するって本当ですよね。
    知識も大事ですが、やってみないと分からないことも多いですし。