白石 純也の写メ日記
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【No.8】ストレスが溜まったらこれをします
おはよーございます。
「“実家の餃子”はストレス無くても爆食い」
白石純也です。
◇過去日記のコメントへ返信コーナー◇
◆「鳥取なのに北海道？！」
→そうなんですよ。なぜこの店名かは分からないんですが、美味しい回転寿司屋さんです◎
◆「鳥取県といえば、コナン！って感じがします！純也君は、コナンはお好きではないですか？私はタイミングと環境がなかなかうまく行かず、しばらく自分の実家の方のお墓参り行けてないので、申し訳ないなと思ってます。だんだん、両親も歳を取るから、自分も墓守の担い手しなきゃなぁと思いつつ、まだなにもできておらず…。頑張らなきゃなー。
→その想ってくれている気持ちだけで御先祖様は喜んでくれている様な気がします◎いつも本当にお疲れ様です◎
◆「蚊の対策商品、前と比べて増えていますので、めちゃくちゃ助かっています。」
→結局ボコボコにかまれました。
〜今日の日記〜
今日のテーマは「ストレスが溜まったらこれをします」。
結論、「まず爆食いをして寝ます」
理由は、
元々が物事を考えすぎてしまうタイプなので、
まずはしっかりと食べて寝て脳を休ませているイメージです。
その後に、翌日早起きをして
「ストレスの原因」と
「今後の対策」を
自分で落ち着いて考える様にしています。
その上で、
自分1人ではどうしようもできないぐらい大きなストレスの場合、
どなたかを頼らせていただいています。
自分1人で考えていると
「しんどく」なったり、
「100か0かの極端な答え」を導き出しやすいので、
誰かに話をさせてもらうことで気持ちを落ち着かせたり、
自分とは違った視点からのアドバイスがもらえることで、柔軟な対処ができる様になっています。
まずは1人でなんとかしようとしますが、
難しいと感じたら無理はせず、周りの方に頼る様にしています。
（まとめ）
時間ギリギリはストレスを感じるので、プライベートだと集合時間の1時間前には着く様に早めに動いたりしてます。
〜完〜
今回も最後まで読んでくださりありがとうございます。
⭐︎今日の運勢TOP3はそこのあなた⭐︎
【1位】ふたご座
◇総合運：予想以上の結果を出せるタイミングが訪れそう。慎重になりすぎず、思い切った選択をしてみるのが良さそう。内に眠っていた力が自然と発揮されていくので、自分自身の直感を信じて動いてみてください。
◇ラッキーアイテム：図書館の本
◇ラッキーカラー：シャンパンゴールド
【2位】てんびん座
◇総合運：些細な喜びに気づけそうなとき。周囲へ良い影響を与えられ、心も穏やかに満たされるでしょう。地道な歩みが価値を持ち始め、思わぬ形で注目を集めることも。誠実な態度で過ごすことで、良い流れが続きそうです。
◇ラッキーアイテム：旬のフルーツ
◇ラッキーカラー：白銀色
【3位】いて座
◇総合運：一つひとつを大事にする姿勢がプラスを生むとき。自分の魅力が際立ち、過去の自分との違いに目を向けることで成長の証を見つけられるはず。自信が自然と湧き上がり、歩んできた道のりに誇りを感じられそう。
◇ラッキーアイテム：旬のフルーツ
◇ラッキーカラー：紫
それではまたー。
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コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
で、それでも残る感情とさらに向き合うようにしています！
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
めちゃくちゃ心配性なんですか？
匿名希望 さん
私のストレス発散は爆食とサウナですね。
色んな発散の仕方があって十人十色でいいですよね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
とりあえず発散したいときはカラオケに行って叫びますが、面倒な時は食べたいものを栄養とかフル無視して買い込んで食べまくります！
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ストレスたまると食にはしる笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
時間に余裕があると心にも余裕ができますよね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でもそれなら絶対遅刻しないから安心ですね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近胃もたれするのが難点ですが…
匿名希望 さん
私も早めに行って、待ち合わせの前に集合場所の確認をしたりします
匿名希望 さん
私は気持ちだけは前倒し行動なのに、結果はギリギリ(汗)
どうも世界の時計と私はズレてるみたい(笑)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私はストレスでお酒を飲みすぎちゃいますね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
コーヒーの香りもストレス解消になるみたいですね。
人に話を聞いてもらうのもストレス解消になりますよね。
ストレス社会を何とか乗り切りましょうね！
匿名希望 さん
蚊って血液型で噛まれやすい人と噛まれない人といるみたいです。
射手座♐︎3位だった^ ^